1 pārtika ir vienīgais nozīmīgākais Lēmums Nr carb nav piena diēta jūs strādājat visu dienu ir tas, ko Jūs izvēlējāties pozicionēt mutē
Kad esat lietojis consummated katru no 3 vingrinājumi treniņa uzturēšanās 30-60 sekundes, un pēc tam atkārtojiet 5 kārtās. Ja 5 kārtās ir pārāk praktiski, lai sāktu ar, samazināt saskaitīt kārtās jūs darīt, mayhap sākt ar trim, un pēc tam soli līdz 4 chase darba nedēļu un 5 kārtās nav carb nav piena diētu ienākošo.