1 хранене това лекарство единственото най-важно решение без въглехидрати без млечна диета работите по цял ден е това, което сте избрали да поставите в устата си
След като завършите всяко от 3-те упражнения в тренировката, задръжте за 30 до 60 секунди и след това повторете за 5 кръга. Ако 5 кръга са твърде практични, за да започнете, намалете добавянето на кръговете, които правите, може би започнете с три и след това увеличете до 4 кръга на преследването на работната седмица и 5 кръга без въглехидрати без млечна диета.